Kort beskrivelse:
Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen
Follow us
View and tag us #Nutrilett
Frontbøj Kort beskrivelse: • Placer stangen foran på skuldrene • Stå med hoftebredde afstand mellem fødderne, begynd bevægelsen ved at skyde hoften tilbage og bøj knæene til 90 grader- pres op igen • Hold ...
Step up med stang Kort beskrivelse: • Stå op til en kasse, bænk eller lignende • Hav stangen på øvre del af ryggen • Sæt den ene fod på bænken og løft dig selv op Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kan...
Nedtræk med omvendt greb Kort beskrivelse: • Hold stangen med håndfladerne mod dig selv • Hiv stangen ned til øvre del af brystet og roligt tilbage Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen