Foldekniven

Produkter for konkurrence og træning!
Gratis fragt over 500kr
Sikker betaling med DIBS

Kort beskrivelse:
• Lig på ryggen med strakte arme over hovedet
• Før så de strakte arme og ben mod hinanden så de mødes
• Sænk så tilbage igjen

Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Relaterede blogindlæg

Hjemmetræning

Udfald til siden

Udfald til siden Kort beskrivelse: • Tag et stort skridt til siden og sænk dig ned ved at bøje knæet • Det andet ben er strukket ud Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Hjemmetræning

Ryghævninger på gulv

Ryghævninger på gulv Kort beskrivelse: • Lig på maven på gulvet • Hæv overkroppen op, sænk roligt ned igjen Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Hjemmetræning

Lårcurl

Lårcurl Kort beskrivelse: • Lig på ryggen med bøjede knæ og hælene placeret på måtte, håndklæde eller lignende • Skyd hoften op mod loftet, prøv og hold den oppe mens du strækker benene helt ud og trækk...

Vis flere indlæg fra inspiration