Bent over row

Produkter for konkurrence og træning!
Snabba leveranser
Sikker betaling med DIBS

Kort beskrivelse:

Bøj let i knæene og sænk overkroppen så den er parallel med gulvet
Tag fat i redskabet og drej det herefter op til brystet med albuerne ind til kroppen

Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Relaterede blogindlæg

Hjemmetræning

Udfald til siden

Udfald til siden Kort beskrivelse: • Tag et stort skridt til siden og sænk dig ned ved at bøje knæet • Det andet ben er strukket ud Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Hjemmetræning

Ryghævninger på gulv

Ryghævninger på gulv Kort beskrivelse: • Lig på maven på gulvet • Hæv overkroppen op, sænk roligt ned igjen Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Hjemmetræning

Lårcurl

Lårcurl Kort beskrivelse: • Lig på ryggen med bøjede knæ og hælene placeret på måtte, håndklæde eller lignende • Skyd hoften op mod loftet, prøv og hold den oppe mens du strækker benene helt ud og trækker ...

Vis flere indlæg fra inspiration