Kort beskrivelse:
Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen
Follow us
View and tag us #Nutrilett
Udfald til siden Kort beskrivelse: • Tag et stort skridt til siden og sænk dig ned ved at bøje knæet • Det andet ben er strukket ud Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen
Ryghævninger på gulv Kort beskrivelse: • Lig på maven på gulvet • Hæv overkroppen op, sænk roligt ned igjen Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen
Lårcurl Kort beskrivelse: • Lig på ryggen med bøjede knæ og hælene placeret på måtte, håndklæde eller lignende • Skyd hoften op mod loftet, prøv og hold den oppe mens du strækker benene helt ud og trækker ...