• Lanceret for 30 år siden
  • God smag
  • Gode vaner

Frontbøj

Kort beskrivelse:
• Placer stangen foran på skuldrene
• Stå med hoftebredde afstand mellem fødderne, begynd bevægelsen ved at skyde hoften tilbage og bøj knæene til 90 grader- pres op igen
• Hold naturlig rett ryg og hælene i gulvet under hele bevægelsen

Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Relaterede blogindlæg