Vægttab & livsstil - Side 3

Jeg synes ikke vægttabet kommer hurtigt og jeg er lækkersulten

Udregn dit BMI Body Mass Index (BMI) (eller kropsmasseindeks) er en international standard for beregning af overvægt. BMI kan bruges som en indikation på om...

1. Søvn! Søvn hjælper dine muskler med at komme sig efter en træning, så sørg for du får de anbefalede 7 til 8 timers søvn hver nat! 2. Fokus på hvad du ...

Sommertid er istid! På de varme sommerdage får man lyst til at spise is. Du skal selvfølgelig tage dig en is, men tænk på, hvor meget du spiser, og hvilken ...

Vi ved det godt: For at tabe sig er man nødt til at spise færre kalorier og bruge flere.  Det er ikke let at spise færre kalorier – det kræver indsats o...

Ved at erstatte 1-2 måltider pr. dag med måltidserstattere, kan du reducere dit totale kalorieindtag pr. dag. Hvad er Nutrilett måltidserstattere? Det er t...