• Lanceret for 30 år siden
  • God smag
  • Gode vaner

Lårcurl

Kort beskrivelse:
• Lig på ryggen med bøjede knæ og hælene placeret på måtte, håndklæde eller lignende
• Skyd hoften op mod loftet, prøv og hold den oppe mens du strækker benene helt ud og trækker dem tilbage.

Se flere øvelser på Nutrilett YouTube-kanalen

Relaterede blogindlæg