Siddende roning i maskine
Kort beskrivelse:
• Sid med ret ryg i maskinen
• Hiv apparatet mod brystet og klem skulderbladene sammen ved slutningen af bevægelsen
• Sænk roligt tilbage igjen
Kort beskrivelse:
• Sid med ret ryg i maskinen
• Hiv apparatet mod brystet og klem skulderbladene sammen ved slutningen af bevægelsen
• Sænk roligt tilbage igjen