du er 500 kr frafri fragt ->
Det at erstatte dårlige vaner med nye gode vaner er en kunst i sig selv. At holde dem er ofte endnu sværere. Mange mener at det skyldes manglende viljestyrke, men…
1. Søvn! Søvn hjælper dine muskler med at komme sig efter en træning, så sørg for du får de anbefalede 7 til 8 timers søvn hver nat! 2. Fokus på hvad du…
Det er ikke nemt at tabe de sidste par kilo. Ofte, når du er på kur, ender kiloene med at komme tilbage. Undgå dette ved at planlægge, være stædig og tålmodig!…
Ha' en rigtig god dag.
