Dette er en herlig morgenmad som kan forberedes aftenen før – du kan også altid lave flere portioner!

Ingredienser til 1 portion:

1,5 dl havregryn
0,5 dl æblejuice
0,5 dl naturel yoghurt
0,5 dl minimælk
1 tsk citronsaft
1/2 spsk hørfrø
5 mandler
0,5 æble

Sådan gør du:

1. Bland ingredienserne sammen (undtagen mandler og æble) i en skål og sæt det i køleskabet natten over

2. Pynt evt. med æble og hakkede mandler dagen efter