Opskrift til en frisk (grøn) juice
Opskrifter
Trænger du til noget opfriskende og godt? Hvorfor ikke prøve denne grønne juice i dag.
Lette måder at skære kalorier væk - hver dag!
Her er Nutriletts bedste tips til at skære i kalorieindholdet!
Prøv det selv, og se frem til nogle gode og holdbare resultater!
Lette måder at skære kalorier væk – hver dag!
Her er Nutriletts bedste tips til at skære i kalorieindholdet!
Prøv det selv, og se frem til nogle gode og holdbare resultater!
- Byt din morgen appelsinjuice ud med en rigtig appelsin. Kalorier sparet: ca. 50 kcal
- Scramble 4 æggehvider i stedet for 2 hele æg. Kalorier sparet: ca. 85 kcal
- Undlad osten i din sandwich. Kalorier sparet: ca. 85 kcal
- Brug sennep i stedet for mayonnaise på din sandwich, og spar ca. 80 kcal pr. skefuld!
- Fyld din hønsesalat i et helt hvede pitabrød i stedet for 2 skiver multigrain brød. Kalorier sparet: ca. 60 kcal
- Undlad bollen! Drop hamburgerbollerne, og spar ca. 200 kcal!
- Spar vaflen væk! Spis is i en skål i stedet for en vaffel. Kalorier sparet: ca. 120 kcal
Let og lækker græskarsuppe
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Her i sommervarmen, skifter vi de tunge måltid ud med nogle lettere. Hvorfor ikke prøve denne opskrift allerede i dag?
Skøn kyllingesalat
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Her kan du se en opskrift på en lækker kyllingesalat med perlebryg, der giver ca. 2 portioner - det smager lækkert!
Omelet muffins med skinke
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Her får du tips til en dejlig frokost! Du kender sikkert til muffins, men har du hørt om omelet muffins?
Æblekage
Opskrifter
Nyd en lækker æblekage med god samvittighed! Kan nydes sammen med mager creme fraiche.
Tacos
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Det er blevet weekend og ikke mindst 'tacofredag'! Vi giver dig her et sundt alternativ til tacos - nyd dem.
Gulerodsbrød
Morgenmad, Opskrifter
Der er ikke meget som kan slå et hjemmelavet nybagt gulerodsbrød! Du kan vælge at give det lidt ekstra, ved at tilføje nødder.
Smuldrekage med rabarber!
Opskrifter, Snacks
Prøv denne lækre og sunde smuldrekage med rabarber i - den er med garanti en vinder!
Bananpandekager
Morgenmad, Opskrifter, Snacks
Nyd en dejlig snack eller frokost i weekenden med lækre bananpandekager!
Køleskabsgrød
Morgenmad, Opskrifter
Find inspiration til en lækker 'køleskabsgrød', som du kan lave aften inden og nyde næste morgen.
Tomatsuppe
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Sådan laver du en lækker suppe - med smag af tomat!
En sund burger - med fisk!
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Fiskeburger - aftensmåltidet som passer til både hverdag og weekend.
Danske rodfrugter
Frokost & aftensmad, Opskrifter, Snacks
Spis efter sæsonen – det er nemt, sundt og billigt. Lige nu bugner hylderne af skønne danske rodfrugter.
Frikadeller med grønt og hytteostcreme
Frokost & aftensmad, Opskrifter
Frikadeller med grønt og hytteoscreme
Chokoladeovertrukne jordbær
Opskrifter, Snacks
Her får du en ide til at lave lækre chokoladeovertrukne jordbær.
Raw chokoladestykker
Opskrifter, Snacks
Raw chokoladestykker - se opskriften her!
Lette måder at skære kalorier væk - hver dag!
Vægttab
Her er Nutriletts bedste tips til at skære i kalorieindholdet! Prøv det selv, og se frem til nogle gode og holdbare resultater!
Havregrynsskåle
Opskrifter, Snacks
Opskrift til lækre havregrynsskåle.
De 5 almindelige faldgruber under en kur
Vægttab
Det er ikke nemt at tabe de sidste par kilo. Ofte, når du er på kur, ender kiloene med at komme tilbage. Her er vores eksperttips til at undgå de mest almindelige vægttabsfælder:
Banangranola
Morgenmad, Opskrifter, Snacks
Søger du en opskrift til en lækker banangranola? Den giver vi!
Hvad sker der med kroppen når du bruger måltidserstattere
Vægttab
Ved at erstatte 1-2 måltider pr. dag med måltidserstattere, kan du reducere dit totale kalorieindtag pr. dag.
Sundt bananbrød
Opskrifter, Snacks
Opskrift på et lækkert og sundt bananbrød!
Træningstips til dig, som egentlig ikke har tid til at træne!
Aktiv livsstil, Træning
Vi ved det godt: For at tabe sig er man nødt til at spise færre kalorier og bruge flere. Det er ikke let at spise færre kalorier – det kræver indsats og vilje for den som begiver sig ud på det.
Sommertid er istid!
Vægttab
Uh, det frister med is i sommervarmen... så hvad er det gode alternativ, hvis man samtidig ønsker at passe på vægten?
Hindbærsmoothie
Morgenmad, Opskrifter, Snacks
Søger du inspiration til en lækker hindbær smoothie?
7 nemme tips til en succesfuld kur
Aktiv livsstil, Vægttab
Det er ikke let at opnå et succesfuldt vægttab. Her får du 7 nemme tips til en god start på din kur.
Kunsten at bevare gode vaner!
Aktiv livsstil, Vægttab
Det at erstatte dårlige vaner med nye gode vaner er en kunst i sig selv. At holde dem er ofte endnu sværere. Mange mener at det skyldes manglende viljestyrke, men det passer ikke.
Undgå sukkertrangen
Vægttab
Vi kender godt alle den der fornemmelse af lyst til sukker! For mig er det især om eftermiddagen på jobbet, eller lige når jeg er kommet hjem og støvsuger ”guf-skabet” for mulige emner at kaste mig over.